ТОП-5 упражнений для идеальной фигуры

Упражнения на каждый день для идеальной фигуры – это легкий способ подтянуть тело в домашних условиях. В комплекс входят 5 упражнений, эффективность которых равнозначна фитнес тренировке. Вы сможете в короткий срок избавиться от пары лишних килограммов. А главное – платье … Читать далее

Помогает ли йога похудеть?

Можно ли похудеть с помощью йоги? В последнее время популярность занятий йогой стремительно набирает обороты. И совсем неудивительно, что большинство людей задается вопросом: а помогает ли йога похудеть? Ведь физическая нагрузка дается немалая, да и о пользе практик ведется много … Читать далее

4 лучших фитнес-программы для осени

Комплекс упражнений для похудения дома видео-обзор. Осенью, после утомительной летней жары, так и хочется забросить тренировки. К счастью, в наши дни можно привести организм в норму без выполнения изнурительных упражнений. Домашние тренировки могут стать отличной альтернативой посещения спортивного зала. Сохранить … Читать далее

Фитнес-программа в 20, 30, 40… Что выбрать?

БЫТЬ В ФОРМЕ МОЖНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! НЕВАЖНО, 20 ВАМ, 40 ИЛИ 50. ГЛАВНОЕ – РАЗОБРАТЬСЯ С ВОПРОСОМ, КАКИМ СПОРТОМ ЗАНЯТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ИЛИ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ. ГРАМОТНАЯ ФИТНЕС-ПРОГРАММА ПОМОЖЕТ НЕ ТОЛЬКО ПОЛУЧИТЬ ФИГУРУ МЕЧТЫ, НО И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ. ФИТНЕС-ПРОГРАММА … Читать далее

Как уйти от лишнего веса? Быстрая ходьба и похудение

Недаром говорят, что жизнь проходит качественно только тогда, когда она проходит в движении. Каждому человеку понятно, что быстрая ходьба для похудения отзывы собирает исключительно положительные, хотя в наше время человек двигается непростительно мало. Но даже в занятой и суетной современной … Читать далее