Постная выпечка: Рогалики с орехово-яблочной начинкой

Свежая постная выпечка на скорую руку без дрожжей, может существенно разнообразить рацион во время поста. Разумеется, она не может быть сдобной. Это значит, что из рецептов исключаются яйца, молочные продукты, сливочное масло. К счастью известно много «вкусных идей» для приготовления … Читать далее

Диетическая куриная грудка в духовке

Куриная грудка в кефире в духовке – один из удачных вариантов приготовления сочной, мягкой и вкусной куриной грудки. У «белого» мяса немало поклонников, особенно из числа тех, кто следит за весом. И, все же от ее употребления часто отказываются лишь … Читать далее

Холодный суп, который поможет пережить жару

Легкий летний суп поможет утолить голод и не добавит вам лишних килограммов. Лето – пора холодных супов. Холодные кисломолочные супы, просто идеальны для летней жары, ведь они не только отлично насыщают, но и позволяют оставаться в тонусе, сохранять бодрость. Кисломолочные … Читать далее

Диетический минтай в духовке — нежнейший!

Подчас из привычных продуктов выходят весьма аппетитные и здоровые блюда, согласитесь? Скажем, минтай в духовке с морковью и луком. Делается эта рыбка достаточно быстро и ловко, а потому при дефиците времени или отсутствии желания задерживаться у плиты, данный рецепт может … Читать далее

Как приготовить полезный и вкусный салат с сельдереем?

Сельдерей важно включать в повседневный рацион, ведь он очень полезен для организма. Но мало кто знает, как использовать корень сельдерея рецепты приготовления которого, на самом деле очень простые. Из всего разнообразия салатов с сельдереем, одним из самых популярных и вкусных … Читать далее

Молодой картофель с шампиньонами в сметане

Молодой картофель запеченный в духовке — нежный, легкий, сытный и невероятно полезный. Когда наступает сезон молодого картофеля и овощей хочется попробовать блюда из них в новом исполнении. Есть замечательный рецепт. Очень-очень-очень вкусный. Кстати, о калориях: опасения по-поводу стройной талии лишены … Читать далее