Как похудеть лежа на диване?

  Как похудеть, лежа на диване? Похоже на шутку, правда? А вот и нет. Ученые утверждают, что, даже выполняя статические упражнения можно потерять около 150 ккал. Статические (изометрические) – это упражнения, при выполнении которых происходит напряжение мышцы, но движение отсутствует. … Читать далее

Чем заменить колбасу?

  Чем заменить колбасу при правильном питании? Когда-то колбаса была желанным гостем на нашем столе. Что особенного в ней было? Да ничего, просто ее делали из мяса. Рецепт включал 4 продукта — говядину, свинину, яйца, молоко. Увы, рецептура современной колбасы … Читать далее

Cон и похудение. Можно ли похудеть во сне?

  Сон и похудение — в чем секрет? Сегодня, пожалуй, каждый знает, чтобы иметь стройную и подтянутую фигуру необходимо больше двигаться и правильно питаться. Но что делать если на спортзал не хватает времени, а кардинально изменить привычную систему питания достаточно … Читать далее

Как сделать живот плоским?

  Упражнение вакуум для живота, техника выполнения для женщин. Среди множества стандартных упражнений для плоского живота, упражнение вакуум считается наиболее эффективным и простым в выполнении. Это упражнение одно из немногих позволяет проработать глубокую поперечную мышцу живота и решить проблему «выпирающей … Читать далее

Как стать стройной за 1 день?

Как похудеть за 1 день. По мнению большинства людей — путь к красоте лежит через похудение. И это справедливо. Но успех здесь ждет не каждого. Часто случается так, что диеты, тренировки, и даже такие крайние меры, как голодание, не приносят … Читать далее