Какие витамины необходимы женщинам после 50 лет?

Какие витамины после 50 лет для женщин особенно важны? Ученые утверждают, чтобы поддерживать организм здоровым и привлекательным, женщинам различных возрастов необходим индивидуальный состав полезных элементов. Выбор витаминов для женщин 50+ заслуживает особого внимания – этой любопытной теме посвящена данная статья. … Читать далее

Как похудеть и не потерять мышечную массу

Как худеть, чтобы уходил жир, а не мышцы? Многие люди желают избавиться от лишнего веса. И, конечно, это желание избавиться от жирового слоя, а не от мышц. Ведь утрата мышечной ткани связана с ухудшением внешнего вида и здоровья. Сохранить стройный … Читать далее

Средиземноморская диета для похудения, красоты и долголетия

Средиземноморская диета для похудения – легкая, не жирная, вкусная – набирает популярность. И, не случайно. Данный режим питания помогает обрести стройность и держать нормальный вес на протяжении всей жизни. Эксперты называют Средиземноморскую диету лучшей в мире системой питания, полезной для … Читать далее

Как похудеть женщине после 50 лет?

Как похудеть после 50 лет женщине Советы диетолога. Сохранить стройность и привлекательность независимо от возраста желает каждая женщина. Часто от лишних килограммов хочется избавиться без промедления. Однако, перешагнув пятидесятилетний рубеж, от «проверенных диет» все же лучше отказаться. Диетологи считают, что худеть … Читать далее

Хит-парад самых опасных диет

Если верить социологическим опросам, то каждый третий в мире человек испытывает комплексы из-за лишних килограммов и мечтает о том, как похудеть без вреда для здоровья. Некоторые в стремлении обрести спортивную стройную фигуру испытывают на себе все новые и новые диеты. … Читать далее

Калькулятор калорий HiKi. Обзор программы

Вам не придется считать. Подсчет калорий для похудения калькулятор HiKi выполнит быстро и точно. Программа имеет столько полезных функций, что контролировать вес, становится легко и интересно. К счастью, есть на свете люди, которые все это уже изучили настолько, что даже … Читать далее

Как обмануть голод во время диеты

Любой человек, который пытается сбросить лишний вес, ищет ответ на вопрос, как перебить аппетит. Стоит только начать диету, как сразу же появляются навязчивые мысли о еде. В воображении возникают сочные картинки любимых блюд, в животе начинает урчать, а во рту … Читать далее

Низкокалорийная диета: меню и особенности питания

Низкокалорийная диета института питания РАМН — это сбалансированная программа питания, проверенная временем. Идеальный вариант для тех, кто нацелен на долгосрочный результат без «побочных эффектов». Рассмотрим детально основные принципы и меню. Созданием различных систем питания занимаются не только иностранные специалисты, но … Читать далее