Три продукта, которые помогут стать стройнее

Как похудеть без диет? У большинства людей не хватает сил и времени постоянно вести активный образ жизни. И здесь мы можем прибегнуть к определенным хитростям, которые нужно использовать, чтобы оптимально худеть и при этом оставаться привлекательными и здоровыми.

Как похудеть без диет

Кажется, человечество уже придумало все мыслимые и немыслимые способы, как сделать тело стройным и подтянутым. Диеты и таблетки, фитнес и массаж, ванны и обертывания, и, наконец, пластическая хирургия. Между тем, существуют продукты, способные без труда сделать фигуру совершенной. Тем более, что включить их в ежедневный рацион проще простого.

Как похудеть без диет? Новое в теории стройности

1. Есть такое вещество — конъюгированная линолевая кислота. Это природная пищевая добавка, которая способствует расщеплению жира и самое главное, препятствует возвращению потерянных килограммов. То есть – такое волшебное вещество натурального происхождения.

Как работает конъюгированная линолевая кислота при похудении:

  • разгоняет обмен веществ;
  • снижает содержание жира в организме;
  • исключает повторный набор веса;
  • способствует росту мышц.

В каких продуктах искать линолевую кислоту? Конъюгированная линолевая кислота содержится в красном мясе, мясе птицы и молочных продуктах. Но безусловный чемпион по ее содержанию – говядина.

linolevaya-kislota-v-produktax

2. Еще один помощник в деле снижения веса – пируваты. Простыми словами – это преобразованная глюкоза, известная как пировиноградная кислота. Пируваты активируют механизм расщепления жиров. В биохимии этот процесс получил название – цикл трикарбоновых кислот.

Пируваты – один из немногих натуральных продуктов для сжигания жира, имеющих достаточно высокую эффективность. При приеме пируватов наблюдается ускоренное сжигание жиров. Например, из двух контрольных групп, за один и тот же отрезок времени у пациентов, в рацион которых включали пируваты, потери жировой ткани были на 30-50% больше.

В продуктах пировиноградная кислота присутствует в виде солей — натриевой, кальциевой, калийной. Самый популярный продукт в данном случае это, пожалуй, всеми любимые яблоки. Щедры на содержание этих солей – сыр, красный виноград и красное вино.

piruvaty-v-produktax

3. Еще один уникальный продукт для похудения – МСТ. Научное название – среднецепочечные триглицериды. Это вид диетического жира, синтезированного фармацевтами из кокосового масла в 50-х годах прошлого века.

Особенность данного продукта в том, что он мешает вырабатываться инсулину. Как известно, инсулин — самый страшный враг худеющих. Бывают случаи, когда поджелудочная железа вырабатывает много инсулина, который блокирует катаболизм и жиросжигание. В этом случае уместно принимать препараты, которые его будут подавлять.

Эксперименты показали, что среднецепочечные триглицериды способны ускорять процесс жиросжигания. На основании полученных данных был сделан вывод, что купировать процесс развития ожирения поможет частичная замена обычных жиров на диете, в пользу преобладания МСТ жиров.

MCT-Oil-v-produktax

МСТ масло подойдет тем, кто не торопиться убрать вес к пляжному сезону или торжественной дате. Это продукт тех, кто намерен получить стабильный и долгосрочный результат.

Источники МСТ масел:

  • масло кокоса;
  • мякоть или стружка кокоса;
  • кокосовое молоко/ сливки (холодного отжима);
  • МСТ масло в капсулах или в жидком виде.

Сегодня все больше людей выбирает здоровый уклад жизни. А значит, вопрос, как похудеть без диет волнует многих. Диетологи все чаще напоминают нам, что самая эффективная диета – это разумное питание. Попробуем последовать этому совету.

ЭТО ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО: 5 ПРОДУКТОВ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ

СПАСИБО, ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ!

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *