Принципы здорового питания. О чем важно знать?

Сделать здоровое питание правилом, разумнее, чем садиться на диеты, которые дают кратковременный результат. Соблюдая принципы здорового питания можно легко поддерживать нормальный вес, быть энергичными и даже продлить молодость. Ученые утверждают, что пища имеет серьезное воздействие на здоровье человека. Здоровье, физическое … Читать далее

Здоровое меню для новогоднего стола. 7 лучших рецептов

Диетическое меню на Новый Год 2019 — ищем стройные идеи! Пришла пора подготовки к Новому Году и планирования праздника. Как же сделать Новогоднее застолье полезным для здоровья и безопасным для фигуры? Предлагаем облегченное меню для новогоднего стола. Сегодня готовим 7 … Читать далее

Смузи, рецепты для похудения. ТОП-5 лучших идей

Сегодня мода на смузи. Это лидер среди напитков для молодости и красоты. Ведь смузи готовят из натуральных продуктов, полных витаминов, фитонутриентов и антиоксидантов. А для людей с лишним весом – это еще и возможность худеть со вкусом. Готовим смузи рецепты … Читать далее

Почему бурый рис употребляется для похудения?

Бурый рис для похудения – незаменимый продукт. По мнению экспертов, дружба с ним позволяет привести фигуру в порядок без мучительного голода. Главное условие успеха – знание особенностей и грамотное применение бурого риса. В большинстве стран отдают предпочтение бурому рису, но … Читать далее

Можно ли есть на ночь? Советы диетолога

Один из наиболее частых вопросов, который задают диетологам, — «Можно ли есть на ночь?». Вопреки сложившемуся мнению, сегодня мы все чаще слышим положительный ответ на этот вопрос. Почему современные диетологи уже не столь категоричны? Разбираемся вместе. Еще совсем недавно, специалисты … Читать далее

Три продукта, которые помогут стать стройнее

Как похудеть без диет? У большинства людей не хватает сил и времени постоянно вести активный образ жизни. И здесь мы можем прибегнуть к определенным хитростям, которые нужно использовать, чтобы оптимально худеть и при этом оставаться привлекательными и здоровыми. Кажется, человечество … Читать далее

Идея из сельдерея. Волшебный суп для похудения

Суп из сельдерея стеблевого для похудения получил известность благодаря американским хирургам. Многим людям перед операцией необходимо снижение веса. А этот суп дает удивительно быстрый результат, не создавая трудностей или дискомфорта для худеющего. Диета, основанная на нем, подходит практически всем и … Читать далее

Вся правда о макаронах !

Макароны вред и польза при похудении. Сегодня не редкость, когда девушки с целью поддержания красивой фигуры полностью отказываются от мучных изделий, приписывая к ним и макароны. Действительно, уже долгие годы бытует мнение, что макароны способствуют набору лишнего веса и приводят … Читать далее