Почему француженки стройные?

Француженки не толстеют! Уже много лет туристы из разных стран отмечают этот удивительный факт. Почему кому-то стройность дается легко, а другие всю жизнь ищут «свою» диету? Раскрываем секреты. Фигуры французских женщин — выше всяких похвал. И это в стране кулинарных … Читать далее

Интуитивное питание. Ем, что хочу и худею?

Интуитивное питание, что это? Внимание многих людей, страдающих от лишнего веса, все чаще привлекает идея интуитивного питания. Этот научно обоснованный метод снижения веса отличается удобством и простотой. Никаких диет, кодирований, подсчета калорий и изнуряющих физических нагрузок. Все, кто «сидел» на … Читать далее

Почему я все время ем?

Как избавиться от переедания? Специалисты утверждают, — «Желание жевать вызывают две причины: если вы на диете и организм ограничен в питании, или вы переедаете из-за того, что стараетесь подавить негативные эмоции – стресс, одиночество, депрессию или злость». Американские диетологи неутомимо … Читать далее

Какие витамины необходимы женщинам после 50 лет?

Какие витамины после 50 лет для женщин особенно важны? Ученые утверждают, чтобы поддерживать организм здоровым и привлекательным, женщинам различных возрастов необходим индивидуальный состав полезных элементов. Выбор витаминов для женщин 50+ заслуживает особого внимания – этой любопытной теме посвящена данная статья. … Читать далее

Как похудеть и не потерять мышечную массу

Как худеть, чтобы уходил жир, а не мышцы? Многие люди желают избавиться от лишнего веса. И, конечно, это желание избавиться от жирового слоя, а не от мышц. Ведь утрата мышечной ткани связана с ухудшением внешнего вида и здоровья. Сохранить стройный … Читать далее

Средиземноморская диета для похудения, красоты и долголетия

Средиземноморская диета для похудения – легкая, не жирная, вкусная – набирает популярность. И, не случайно. Данный режим питания помогает обрести стройность и держать нормальный вес на протяжении всей жизни. Эксперты называют Средиземноморскую диету лучшей в мире системой питания, полезной для … Читать далее

Как похудеть женщине после 50 лет?

Как похудеть после 50 лет женщине Советы диетолога. Сохранить стройность и привлекательность независимо от возраста желает каждая женщина. Часто от лишних килограммов хочется избавиться без промедления. Однако, перешагнув пятидесятилетний рубеж, от «проверенных диет» все же лучше отказаться. Диетологи считают, что худеть … Читать далее

Хит-парад самых опасных диет

Если верить социологическим опросам, то каждый третий в мире человек испытывает комплексы из-за лишних килограммов и мечтает о том, как похудеть без вреда для здоровья. Некоторые в стремлении обрести спортивную стройную фигуру испытывают на себе все новые и новые диеты. … Читать далее