Идея из сельдерея. Волшебный суп для похудения

Суп из сельдерея стеблевого для похудения получил известность благодаря американским хирургам. Многим людям перед операцией необходимо снижение веса. А этот суп дает удивительно быстрый результат, не создавая трудностей или дискомфорта для худеющего. Диета, основанная на нем, подходит практически всем и не создает «побочных эффектов».

суп из сельдерея стеблевого

Сельдерей – уникальный овощ. Его зеленые стебли хранят богатейший запас витаминов и минералов. В Древней Греции этому овощу даже приписывали магические свойства за его способность оздоравливать, и омолаживать организм.

ЧИТАЙТЕ: Салат с сельдереем «Вальдорф»

Дружба с сельдереем несет много плюсов для здоровья. Это и мягкое очищение, омоложение, профилактика многих заболеваний с одной стороны, повышение работоспособности и тонуса организма – с другой. А еще, в составе сельдерея обнаружены активные соединения, снижающие уровень стресса!

А в чем же ценность сельдерея для похудения?

  • во-первых, это способность разгонять обмен веществ и выводить лишнюю воду и шлаки;
  • во-вторых, рекордно низкая калорийность – для стеблевого сельдерея – всего 12 ккал на 100 грамм;

Только вдумайтесь, 2 столовые ложки рубленого стеблевого сельдерея содержат всего 3 ккал и при этом – изрядную дозу ценнейших микроэлементов и витаминов. Получается, что снижая вес, организм не слабеет, а напротив – укрепляется изнутри, получая мощную «подпитку» полезными веществами.

Существует даже мнение, что сельдерей имеет «отрицательную» калорийность. Якобы на его переваривание организм расходует больше калорий, чем из него получает. Увы, ученые считают данное утверждение мифом, хотя доля истины здесь все же есть.

Дело в том, что не существует такого продукта, который требовал бы для переваривания больше калорий, чем содержит сам. Так, что в данном случае более уместно говорить не об «отрицательной» калорийности, а о калорийности, которая стремится к нулю.

Суповая диета рассчитана на небольшой срок. Ее продолжительность составляет 7 дней. Перед началом диеты необходимо убедиться, что нет противопоказаний по здоровью.

СУП ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ СТЕБЛЕВОГО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

сельдереевый суп для похудения

Состав:

  • сельдерей стеблевой – 400 г
  • капуста белокочанная – 0,5 кг
  • лук репчатый – 6 шт. томаты – 3 шт. (консервированные или свежие)
  • сладкий перец (зеленый) – 2 шт.
  • черный молотый перец
  • соль

Как приготовить:

  1. В кастрюлю помещаем нарезанные овощи. Заливаем 3 литрами воды, добавляем соль и щепотку черного молотого перца.
  2. Доводим содержимое до кипения и варим 10 минут без крышки. Затем, под крышкой варим овощи до мягкого состояния.
  3. Суп готов! При желании можно сделать пюре при помощи блендера. Сельдереевый суп легко усваивается, укрепляет организм и ведет к быстрому снижению веса.

Суп из сельдерея стеблевого для похудения – мягкий и в то же время мощный способ избавления от лишних килограммов. Салаты, фреши и соки с участием сельдерея, также могут стать отличными помощниками в деле снижения веса. Например, выпивая перед едой сельдереевый сок с медом, вы сможете снизить аппетит и качественно улучшить пищеварение.

СМОТРИТЕ: Полезный и сытный смузи из сельдерея

СПАСИБО, ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ!

 


Комментарии

Идея из сельдерея. Волшебный суп для похудения — 4 комментария

    • Я рада, Наташа, что рецепт пригодился. Заходите почаще, всегда рада новым друзьям!

  1. Ой, меня тоже безумно порадовал рецепт супчика, я обязана попробовать сама и угостить сноху. Бедная девочка, что только она уже не пробовала делать: в зал ходит тренируется, кушать вообще ничего не кушает. После родов набрала больше 20кг. Я не оговорилась, именно уже после родов. Вроде ее все успокаивают, ей даже хорошо, но она слезами обливается, не знает, как быть. Сейчас принимает даже какие-то таблетки, вроде неослим. Я сама против таких категорических методов, но она уже похудела на 3кг, а пьет всего ничего! А тут еще и супчиком ее побалую волшебным! Спасибо вам!

Добавить комментарий