Как похудеть после родов? Пример Терезы

Как похудеть после родов быстро? В этот период возникает вполне естественное желание привести вес в норму. Начинается поиск различных диет и схем питания. Попытки попробовать все и сразу часто заканчиваются провалом. Но есть и успешные истории. Сегодня – одна из них.

Как похудеть после родов быстро

Мама двоих детей постройнела, скинув 50 кг, без упражнений и диет. По признанию 32-летней Терезы, она никогда не дружила со спортом. Счастливый случай?

Тонкая и изящная как тростинка — до родов девушка была в отличной форме. Что же потом? Нет, ее не похитили пришельцы, она – вышла замуж и родила сына. После этого вес стремительно начал расти. В то же самое время у женщины диагностировали поликистоз яичников, что также усугубило положение. «Следующий год принес еще 50 килограммов», — рассказывает Тереза.

Бег, диеты, тренировки – ничто не приносило результата. Весы демонстрировали страшные цифры. «Едва сбросив 2 килограмма, я сразу же прибавляла еще 5. И так бесконечно», — вспоминает девушка. После очередного прибавления в семействе – Тереза родила дочку Фейт – весы показывали уже 103 кг.

Отчаявшись найти выход, Тереза отправилась к врачу. Тот рекомендовал ей кетодиету. Доктор уверил девушку, что новый режим питания поможет сбросить лишний вес и забыть о трудностях с гормонами.

Диета оказалась достаточно строгой. Из рациона Терезы исчезли буквально все углеводы. Макароны, соблазнительные булочки, сладкие овощи и фрукты – были забыты. Основу рациона составили яйца, постное мясо, жирная рыба, орехи, авокадо. Похудев за два месяца на 15 кг, девушка полностью сменила гардероб.

«Это невообразимо. Ведь до этого все усилия были тщетны — диеты не работали. Вскоре я адаптировалась к новому рациону и вес стал уходить очень быстро. Углеводы были практически полностью исключены из питания. Главными в моем питании стали продукты богатые белком и здоровыми жирами», — рассказывает женщина.

Тереза по-прежнему равнодушна к спорту. Прогулки с детьми, домашняя работа и походы в магазин – вот, пожалуй, единственные упражнения в ее повседневной реальности.

Кроме того, она кардинально изменила систему питания. Девушка взяла за основу систему интервального голодания. «Два приема пищи в дневное время: в 11 часов – завтрак, затем обед в два часа. Далее – пост до утра следующего дня. Сначала было нелегко, но со временем я привыкла, — поделилась Тереза. Такая стратегия помогла сократить вес вдвое за 10 месяцев.

В глазах девушки появился блеск, — «Я могу бегать и прыгать с детьми – столько у меня жизненной энергии, и меня больше не смущает мой вид!»

Важно! По мнению диетологов, кетодиета — одна из самых эффективных диет. Одна из самых здоровых диет. Но осложнений при ней бывает крайне много. Важно все делать абсолютно правильно, под контролем врача. Тогда она дает результат.

СПАСИБО, ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ!

 


Добавить комментарий